Manfaat Tidur di Lantai untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Atasi Sakit Punggung dan Melancarkan Darah, Sayang Banget Kalau Baru Tahu!

2. Meredakan sakit punggung

Melansir dari Bright Side, tidur di permukaan lantai yang keras dan rata bisa meredakan nyeri punggung.

Sebaliknya saat tidur di kasur empuk, kita berbaring dengan posisi tulang belakang melengkung.

Sejumlah ahli medis bahkan merekomendasikan agar kita menempatkan kayu lagi di bawah kasur apabila terlalu empuk.

Tidur di lantai akan menjaga tulang belakang tetap lurus dan mencegahnya melengkung ke posisi yang tak wajar.

Baca Juga: Tidak Perlu Memaksakan Diri, Ini Risiko yang Bisa Mengancam Ibu Hamil Jika Keseringan Tidur di Lantai

3. Memperbaiki postur tubuh

Apabila Moms punya postur tubuh yang kurang bagus, misalnya cenderung bungkuk atau terlalu tegap.

Cobalah, biasakan tidur di lantai sesekali.

Kebiasaan tidur ini bisa memperbaiki posisi tulang punggung kita.

Sehingga postur tubuh tetap lurus dan tidak bungkuk saat duduk. 

 

PROMOTED CONTENT