Kolesterol Tinggi Saat Hamil Tak Perlu Ditakuti, Hal Ini Ternyata Normal Asalkan Moms Tahu Cara Menurunkannya

Umumnya, kolesterol tinggi ini tak terlalu berpengaruh pada janin dalam rahim.

Namun, Moms bisa mencoba melakukan cara-cara ini untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Melansir healthline, berikut ada beberapa cara menurunkan kadar kolesterol tinggi selama kehamilan.

Baca Juga: Nyesel Kenapa Gak Coba dari Dulu, Menurunkan Kolesterol yang Tinggi Ternyata Bisa Hanya dengan Bawang Putih, Khasiatnya Tak Kalah dari Obat Apotek!

1. Konsumsi makanan tinggi lemak sehat seperti kacang-kacangan dan alpukat

2. Hindari makanan gorengan

3. Batasi konsumsi lemak trans untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)

4. Batasi konsumsi gula untuk menurunkan trigliserida

5. Konsumsi makanan serat

6. Sering-sering berolahraga

Akan tetapi, apabila kadar kolesterolnya mencapai lebih dari 240 miligram/desiliter, Moms sangat direkomendasikan untuk pergi ke dokter segera.

Mintalah pada dokter pengecekan khusus, apakah kolesterol tinggi sangat berpengaruh pada janin dalam rahim.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Penyakit Jantung dan Paru-paru Tak Bakal Bersarang di Tubuh Jika Kalian Rutin Minum Racikan Kunyit Ini

 

PROMOTED CONTENT