Kebiasaan di Pagi Hari Agar Tubuh Lebih Segar dan Terhindar dari Rasa Ngantuk Seharian, Jangan Coba-coba Tiduran Lagi di Kasur Ya!

Nakita.id - Saat kita berusaha bangun pagi, berat sekali untuk membuka mata.

Rasanya ingin kembali berbaring di ranjang dan tidur lagi.

Bagaimana ya, supaya kita lebih bersemangat di pagi hari?

Melansir dari Bright Side, berikut kebiasaan pagi yang bikin tubuh segar dan menghilangkan rasa ngantuk.

Baca Juga: Tak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan, 4 Kebiasaan Pagi Hari Ini Juga Ampuh Usir Lemak di Perut

1. Memijat telinga setelah bangun tidur

Memijat telinga dapat membantu kita untuk bangun dari tidur.

Lakukanlah di pagi hari saat Moms masih berbaring di kasur.

Beri pijatan lembut pada telinga, sampai rasa kantuk benar-benar hilang.

Memberikan stimulasi ke bagian sensitif telinga dapat membuat tubuh lebih energik di pagi hari.

PROMOTED CONTENT