Kolesterol Ibu Hamil Tinggi Selama 1000 Hari Pertama Kehidupan Anak, Apakah Normal? Ini Penjelasan dan Cara Menanganinya

Kondisi hipertensi yang disebabkan karena kolesterol tinggi saat masa kehamilan perlu diwaspadai, lo, Moms.

Menurut Medlineplus, setelah usia 20 minggu kehamilan ibu hamil rentan akan hipertensi gestasional.

Jangan sampai gejala hipertensi gestasional ini berlangsung tanpa pantauan dari dokter, karena bisa menyebabkan preeklamsia.

Baca Juga: Mau Dapat Pregnancy Glow? Ini Rangkaian Skincare yang Tidak Boleh Dilewatkan Bumil

Namun, jangan sampai Moms mengalami kolesterol rendah juga di masa kehamilan.

Melansir dari Parents, kolesterol yang rendah membuat Moms berpotensi mengalami persalinan secara prematur.

Lalu, apa saja yang perlu dilakukan oleh ibu hamil untuk menjaga kolesterolnya?

Moms bisa melakukan beberapa aktivitas di bawah ini untuk menjaga tingkat kolesterol yang ideal di masa kehamilan:

1. Olahraga 

2. Konsumsi makanan berserat, mengandung lemak sehat seperti alpukat, dan asam lemak omega-3

3. Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh

Jangan lupa untuk selalu mengonsultasikannya dengan dokter untuk menjaga kolesterol Moms.

Dengan begitu, baik Moms dan adik kecil yang di kandungan, tetap bisa aman selama masa kehamilan.

Baca Juga: Ibu Hamil dan Ibu Menyusui Tidak Boleh Kekurangan Asupan Yodium, Ahli Gizi Peringatkan Efek Sampingnya

PROMOTED CONTENT