Fairuz A Rafiq Pamer Ngemil Anggur Saat Hamil, Ini Manfaatnya Bagi Kehamilan

Nakita.id - Momen kehamilan menjadi momen berharga bagi tiap perempuan.

Mereka akan sangat menanti-nanti janin di kandungannya segera lahir dan mempersiapkan segala sesuatu untuk calon bayinya, baik dari dalam maupun dari luar.

Rupanya hal itu juga jadi perhatian Fairuz A Rafiq yang kini tengah mengandung calon bayinya dari pernikahan dengan Sonny Septian.

Beberapa waktu yang lalu, ia mengunggah Insta Stories buah anggur yang akan dikonsumsinya.

BACA JUGA: Tya Ariestya Jalani Program Bayi Tabung Dengan Jus 3 Diva, Membantu Kesuburan

Ibu hamil memang sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan untuk membantu menutrisi kandungan.

Buah memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi dan dibutuhkan untuk ibu hamil.

Tetapi tak semua buah baik untuk masa-masa kehamilan tertentu.

Salah satu buah yang dianjurkan di konsumsi saat hamil yaitu buah anggur.

Dilansir dari momjunction.com, anggur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan terutama untuk kandungan.

Berikut manfaat anggur bagi ibu hamil dan janin:

Mengontrol artritis dan asma

Anggur mengandung sifat anti-inflamasi yang mempu mengendalikan arthritis dan asma saat hamil.

Mineral yang terdapat dalam anggur mampu meningkatkan kelembaban paru-paru sehingga membuat ibu hamil tidak mengalami asma saat masa kehamilan.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Selain anti-inflamasi, anggur kaya akan antioksidan seperti flavonol, anthocyanin, linalool, geraniol dan tanin yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.

Meredakan kram otot

BACA JUGA: Tinggalkan Kebiasaan Mencuci Daging Ayam Mentah! Berisiko Bagi Tubuh

Selama masa kehamilan, tubuh Moms membutuhkan magnesium untuk meredakan kram pada bagian tubuh tertentu.

Anggur memiliki kandungan magnesium tinggi, sehingga dapat meredakan kram otot dan juga kram pada bagian tubuh lainnya.

Mengatasi sembelit

Anggur kaya akan serat baik yang bertindak sebagai pencahar yang cukup hebat.

Sehingga mampu menyembuhkan masalah sembelit yang diderita saat masa kehamilan dan dapat mendukung sistem pencernaan.

Mengendalikan kolesterol

Buah yang berwarna ungu gelap ini juga mengandung senyawa resveratrol yang membantu mengendalikan kolesterol selama masa kehamilan.

Senyawa tersebut mampu meningkatkan kinerja empedu sehingga membuat lemak darah tetap terkendali.

Menghindari gigi berlubang

Asam organik di dalam buah anggur mampu menetralkan penyebab bakteri pada rongga mulut.

Sehingga anggur mampu bertanggung jawab membentuk dan memelihara kalsium pada kesehatan mulut terutama gigi.

Melindungi jantung

Saat hamil, bisa jadi Moms mengalami masalah jantung. Anggur memiliki kandungan polifenol yang mampu membantu sistem dan kinerja jantung agar tetap sehat.

Menghentikan pembekuan darah

Anggur memiliki sifat pengencer darah karena mampu menghentikan produksi vitamin K untuk menghindari pembekuan darah baik semasa hamil dan bahkan selama proses persalinan.

BACA JUGA: 6 Bagian Ayam yang Sebaiknya Jangan Sering Dikonsumsi, Ini Bahayanya

Meningkatkan kadar hemoglobin

Anggur juga kaya akan zat besi yang penting bagi tubuh.

Sehingga dengan mengonsumsi anggur, Moms dapat membantu menjaga kadar hemoglobin di dalam tubuh.

Buah anggur sangat disarankan bagi Moms penderita anemia.

Anggur yang memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi yaitu anggur merah.

Manfaat lain

Selain itu, anggur juga mampu meningkatkan daya ingat dan pengelihatan, merangsang sirkulasi serebral pada janin.

Sehingga beberapa spesialis kandungan merekomendasikan Moms mengonsumsi buah anggur atau jus anggur untuk mengatasi beberapa masalah, termasuk mengatasi stres.

Tetapi jika Moms sudah memasuki trimester terakhir, Moms tidak terlalu disarankan untuk mengonsumsi buah ini.

Anggur memiliki sifat yang dapat menghasilkan panas yaitu kadar resveratol, sehingga jika terlalu sering dikonsumsi pada masa tersebut, tidak baik bagi tubuh.

BACA JUGA: Daftar Khasiat Kubis yang Tak Terduga Jika Sering Dikonsumsi

PROMOTED CONTENT