Manfaat Mentimun Untuk Hipertensi Bukan Main Ampuhnya, Kandungan Ini Penyebabnya

 

Nakita.id - Banyak orang memanfaatkan mentimun untuk hipertensi.

Seperti diketahui, hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi yang banyak dialami orang.

Ada beberapa penyebab hipertensi diantaranya kelebihan berat badan, diabetes, kurang gerak, pola makan kurang sehat, dan sebagainya.

Baca Juga: Manfaat Mentimun Benar-benar Tak Ada Lawan, Manjur Bikin Kulit Glowing hingga Lawan Kanker Padahal Cuma Diolah Jadi Seperti Ini

Bila seseorang mengalami hipertensi, harus segera ditangani.

Sebab, hipertensi yang tidak segera diatasi bisa menyebabkan komplikasi seperti stroke, dan sebagainya.

Beberapa gejala hipertensi diantaranya sakit kepala, gelisah, jantung berdebar-debar, pusing, mudah lelah, sakit di dada, dan sebagainya.

Melansir NDTV, mentimun sangat baik untuk penyandang hipertensi.

Mentimun merupakan sumber potasium yang baik dan bersifat diuretik.

Manfaat mentimun untuk hipertensi yaitu diuretik merupakan zat yang bisa membantu meningkatkan produksi urin.

Moms yang lebih sering membuang urin maka otomatis akan mengurangi natrium pada tubuh.

Selain itu efek diuretik juga bisa menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Ini sangat penting untuk menjaga tekanan darah supaya stabil.

Baca Juga: Bukan Main Khasiatnya, Coba Jajal Konsumsi Mentimun Setiap Hari, Jangan Kaget Kalau Lihat Perubahan Ini Pada Tubuh Moms

Cara mengaplikasikan mentimun sebagai pengendali tekanan darah sangat mudah.

Mula-mula potong bagian ujung mentimun menggunakan pisau.

Potong mentimun menjadi potongan yang besar.

Langkah berikutnya, yaitu masukkan potongan timun ke dalam food processor atau blender.

Manfaat mentimun untuk hipertensi bisa Moms rasakan dengan menjadikannya jus yang sudah disaring.

Selain menjadikannya jus, Moms juga bisa mengonsumsi air rendaman mentimun.

Melansir Medical News Today, ada resep sederhana untuk membuat air rendaman mentimun.

Baca Juga: Bahaya Makan Nasi Goreng Pakai Mentimun, Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Mematikan Ini Menurut Penelitian

Beberapa bahan yang dibutuhkan diantaranya:

- Delapan gelas air

- Dua buah mentimun, potong tipis

- sejumput garam laut (bisa dilewati)

Campurkan seluruh bahan ke dalam wadah besar lalu aduk sampai merata.

Setelah itu, simpan di dalam kulkas setidaknya empat jam atau semalaman.

Air rendaman mentimun siap dinikmati. Direkomendasikan mengonsumsi air rendaman mentimun atau jus mentimun di pagi hari.

Untuk mendapatkan hasil maksimal berupa tekanan darah menurun, konsumsi setiap hari.

Bila Moms ingin memperkaya rasa, Moms bisa menambahkan perasan lemon, nanas, dan sebagainya.

 

PROMOTED CONTENT