dr Louise menekankan bahwa untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, bukan berarti ibu hamil harus makan dua porsi.
"Jadi makan seperti biasa, kalau ibu hamil makan pagi, siang, malam kemudian ada snacknya juga," katanya.
Baca Juga: 5 Makanan Penambah Tenaga untuk Ibu Hamil, Katakan Selamat Tinggal pada Lemas dan Letih!
Lebih lanjut ia pun menggarisbawahi, yang harus diperhatikan adalah pemilihan jenis makanannya. lanjutnya.
"Usahakan agar ibu hamil cukup mengonsumsi karbohidrat dan serat dari sayur dan buah," kata dr Loiuse.
"Kemudian protein yang baik misalnya dari ayam, ikan, telur, daging dan susu," pungkasnya.
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR