Mudah dan Menyehatkan, Ini 4 Resep Rumahan untuk Mengusir Lemak Perut!

2. Minyak Ikan dan Ikan

Minyak ikan dan ikan memiliki omega-3, asam lemak seperti asam icosapentaenoic, asam docosahexaenoic, dan linolenat yang membantu menghilangkan lemak. 

Mengonsumsi 6 gram minyak ikan atau satu sendok makan setiap hari akan sangat efektif.

Sebagai alternatif Moms juga bisa menggantinya dengan makan ikan dua kali dalam seminggu.

BACA JUGA: Ingin Kecilkan Perut, Paha, dan Lengan? Gunakan Resep Baking Soda Ini

3. Jahe

Jahe adalah zat termogenik yang meningkatkan suhu tubuh, ini membantu membakar lemak dengan lebih mudah.

Selain itu, jahe juga menekan produksi kortisol (hormon steroid yang penting untuk regulasi energi dan juga mobilisasi).

Buatlah teh jahe, dengan mencampurkan 1-2 cm jahe, 1 buah lemon, madu 1 sendok makan, dan air 4 gelas. 

Rebus air selama beberapa menit dan tambahkan jahe, didihkan selama 5-10 menit.

Setelah itu angkat rebusan tersebut, kemudian tambahkan madu dan perasan lemon. Konsumsi paling tidak 2-3 gelas setiap hari Moms.

PROMOTED CONTENT