Berikut Alasan Bayi Susah Tidur Siang, Penuhi Jam Tidur Si Kecil Agar Tumbuh Kembangnya Maksimal Tanpa Masalah

Nakita.id - Bayi susah tidur siang bisa disebabkan oleh sejumlah hal yang mungkin belum Moms tahu.

Sudah bukan rahasia lagi kalau bayi membutuhkan waktu tidur yang cukup berkisar 10-15 jam dalam sehari.

Tidur cukup bagi bayi sangat penting karena dapat berpengaruh pada pertumbuhan mereka.

Baca Juga: Bayi Susah Tidur Siang Bisa Pengaruhi Tumbuh Kembangnya, Ini Kata Ahli Soal Jam Tidur Cukup untuk Si Kecil

Salah satu cara mencukupi kebutuhan tidur si Kecil adalah dengan melakukan tidur siang.

Hanya saja, tidak sedikit bayi yang mengalami susah tidur meski mereka terlihat lelah.

Misalkan anak sudah menguap, mengucek matanya dan terlihat capek tapi tetap menolak ketika ditidurkan.

Kondisi ini pasti juga membuat para Moms dan Dads kebingungan.

Melansir dari Healthline, berikut sejumlah alasan bayi susah tidur siang yang perlu Moms tahu:

1. Bayi Moms tidak lelah

Ketika bayi susah tidur siang, kemungkinan terbesar adalah si Kecil tidak merasa lelah atau capek.

Hanya saja, memaksa mereka tidur dalam kondisi ini bisa menjadi petaka.

Daripada memaksa bayi untuk tidur, Moms lebih baik menstimulasi dan membuat si Kecil bergerak.

Bermainlah dengan anak selama 30 menit sampai 1 jam agar tenaga mereka berkurang.

Kemudian nyanyikan lagu lembut atau timang-timang sampai tetidur.

Baca Juga: Manfaat Tidur Siang Jika Dilakukan Secara Rutin, Jangan Kaget Kalau Tubuh Jadi Lebih Sehat dan Mengalami Hal Menakjubkan Ini

2. Bayi terlalu lelah

Kebalikan dengan poin pertama, bayi juga akan susah tidur jika terlalu lelah.

Berbeda dengan orang dewasa, bayi akan sulit tidur jika badan mereka sudah terlalu capek.

Untuk mengatasi ini, dr. Gina Posner, dokter anak dari MemorialCare Orange Coast Medical Center di California menyarankan untuk menyusun tanda-tanda anak kelelahan.

"Pada tanda pertama anak sudah terlihat lelah, segera taruh mereka di tempat tidur, seperti mulai menguap atau mengucek mata," jelasnya.

3. Bayi butuh lingkungan tidur lebih baik

Jika bayi susah tidur siang, salah satu yang bisa jadi penyebabnya adalah lingkungan.

Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman dengan ruangan tenang dan pencahayaan minim.

Pastikan juga si Kecil menggunakan baju yang nyaman untuk tidur.

Baca Juga: Sayang Banget Banyak yang Nggak Tahu, Tidur Siang Setelah Dua Garis Biru Ternyata Bisa Kasih Manfaat Luar Biasa Ini untuk Ibu Hamil

4. Bayi sedang lapar

Sama seperti orang dewasa, perut lapar membuat susah tidur.

Ada baiknya, Moms mulai mengatur jadwal si Kecil untuk makan dan tidur.

Pertimbangkan waktu serta jeda antara makan dan tidur agar si Kecil tidak rewel karena lapar.

 

PROMOTED CONTENT