Penyebab Kolesterol Sulit Turun Ternyata Ada pada Kebiasaan Ini, Jangan Harap Bisa Sembuh Kalau Masih Sering Dilakukan

Kurang makan-makanan sehat

Segala makanan yang dikonsumsi dapat memengaruhi kadar kolesterol pada tubuh.

Makanan terlalu banyak lemak jenuh atau lemak trans menyebabkan kadar kolesterol sulit untuk turun.

Jika Moms terus mengonsumsi makanan berlemak seperti daging dan makanan olahan yang mengandung susu, ini akan menyebabkan kadar kolesterol yang tidak sehat.

Lemak trans juga kerap ditemukan dalam makanan ringan kemasan yang sebaiknya segera dihindari.

Baca Juga: Sederet Minuman Ini Ampuh Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi Dengan Cepat, Bisa Langsung Dicoba Sebelum Memutuskan Pergi Berobat ke Dokter

Kurang berolahraga

Aktivitas fisik seperti berolahraga tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat.

Akan tetapi, olahraga juga bisa mengontrol kadar kolesterol.

Malas untuk berolahraga bisa meningkatkan risiko kolesterol tinggi.

Olahraga secara rutin setiap harinya membantu meningkatkan HDL dalam tubuh untuk mendatangkan kolesterol baik.

PROMOTED CONTENT