Sebelum Tidur Coba Minum Air Hangat Secara Rutin, Jangan Kaget Jika Tubuh Jadi Lebih Sehat dan Jarang Berobat ke Rumah Sakit

Minum air hangat sebelum tidur akan membuat tubuh tetap terhidrasi sepanjang malam.

Nantinya, tubuh akan membuang racun yang tidak diperlukan sehingga meredakan rasa sakit atau kram di perut.

Jika tidak terbiasa minum air hangat karena rasanya hambar, Moms bisa tambahkan beberapa tetesan lemon ke dalamnya.

Baca Juga: Manfaat Minum Air Hangat Dicampur Lemon dan Madu Tak Hanya Ampuh Turunkan Berat Badan, Tapi Sederet Khasiat Ini Juga Bisa Diperoleh Tubuh

Air hangat yang ditambah lemon bisa meredakan flu.

Vitamin C pada lemon juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi atau virus.

Namun, perlu diperhatikan, minum air hangat terlalu banyak dan dekat di waktu tidur dapat mengganggu siklus tidur.

Moms mungkin akan sering terbangun karena ingin buang air kecil.

PROMOTED CONTENT