Mengatasi Hipertensi Ternyata Tak Sesulit yang Dibayangkan, Cuma Makan Bayam Sebanyak Ini Tekanan Darah Bisa Kembali Stabil Seperti Semula

Dibalik rasanya yang segar ketika dimasak, bayam ternyata memiliki banyak manfaat yang belum diketahui orang-orang.

Salah satunya menjadi obat alami hipertensi.

Bukan tanpa alasan bayam dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Pasalnya, terdapat kandungan nitrat yang tinggi di dalamnya.

Baca Juga: Manfaat Mentimun Untuk Hipertensi Bukan Main Ampuhnya, Kandungan Ini Penyebabnya

Selain itu, melansir dari Healthline, bayam juga kaya dengan potasium, magnesium, antioksidan, serta kalsium, sehingga mampu mengatasi hipertensi.

Hal ini pun bukan isapan jempol belaka Moms, sebab sebuah penelitian telah membuktikannya.

Sebuah penelitian telah mengujinya pada 27 orang, yang kemudian menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi 454 gram sayur bayam setiap hari selama 7 hari mengalami pengurangan SBP dan DBP.

PROMOTED CONTENT