Nakita.id - Seorang artis Bollywood cantik asal India Selatan bernama Sayyeshaa Saigal baru menjadi seorang ibu pada lima bulan lalu.
Lima bulan setelah melahirkan, membuat Sayesshaa Saigal sudah siap kembali ke industri Bollywood.
Penampilan setelah melahirkan Sayeshaa Saigal menarik perhatian publik.
Bila sebelumnya image ibu baru melahirkan kerap dikaitkan dengan berat badan yang melonjak, maka Sayessha sebaliknya.
Tubuh Sayesshaa sudah kencang dan langsing meski beberapa waktu lalu melahirkan.
Tentu banyak yang penasaran, apa rahasia Sayesshaa sehingga bisa memiliki tubuh yang tetap kencang meski setelah melahirkan?
Melansir Bollywoodshaadis, Sayessahaa lantas berbagi mengenai proses penurunan berat badannya setelah melairkan.
Menurut Sayesshaa, proses penurunan berat badan setelah melahirkan bukan hal yang mudah.
Perlu komitmen kuat untuk mewujudkannya.
"Tidak pernah mudah untuk menurunkan berat badan terutama setelah melahirkan. Namun seseorang harus tetap konsisten dan bertekad bila ingin kehilangan berat badan ekstra," kata Sayesshaa.
Meski begitu, istri Arya tersebut mengingatkan supaya tidak menargetkan penurunan berat badan secara keras.
Sebab, setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda-beda.
"Pada akhirnya seseorang tidak boleh menetapkan tujuan yang tidak nyata. Setiap wanita cantik dengan caranya sendiri," pesan Sayesshaa.
Hal terpenting dalam menurunkan berat badan adalah menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
"Menjadi langsing itu baik karena membebaskan organ kita dari lemak visceral. Menjadi sehat harus menjadi target," papar Sayesshaa.
"Butuh waktu. Jangan hanya melihat selebriti dan menetapkan tujuan. Setiap individu memiliki kondisi tubuh dan kesehatan yang berbeda," imbuhnya.
Untuk menurunkan berat badan dan membuat tubuhnya kencang, Sayesshaa rutin berolahraga.
Berolahraga dengan baik bisa membantu membakar lemak dan menjadikan otot tubuh menjadi kencang.
Selain berat badan yang ideal, Moms yang rutin olahraga akan mendapat bonus berupa tampilan kulit yang segar.
Hal ini lantaran saat olahraga, tubuh akan memproduksi endorfin yang bisa memberikan efek bahagia dan segar.
Tahukah Moms bahwa ada tips menurunkan berat badan setelah melahirkan lainnya yang sangat mudah Moms terapkan.
Seperti yang sempat ditulis Nakita.id, diet ini sangat mudah yaitu dengan minum air putih sebelum makan.
Hal ini dilakukan agar perut Moms sudah terisi sebelumnya, sehingga dapat mengontrol nafsu makan yang tak terkendali.
Moms bisa meminum air putih sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas, 30 menit sebelum menyantap makanan utama, di pagi, siang, dan malam hari.
Perlu digarisbawahi, air yang digunakan adalah air putih, bukan air perasa atau tinggi kalori.
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR