Ketahui Cara Konsumsi Lemon yang Baik dan Benar Agar Tak Menimbulkan Sederet Masalah Kesehatan Berikut Ini

Beberapa ahli juga sudah mengungkapkan beberapa efek samping dari terlalu banyak mengonsumsi lemon.

Memang, dengan kandungan serat dari lemon, sistem metabolisme kita juga akan mulai membaik.

Namun, Moms perlu ingat juga kandungan asam pada lemon yang sangat tinggi.

Apabila dikonsumsi di luar batas normal, lemon malah akan membuat Moms mengalami asam lambung.

Biasanya asam lambung digejalai dengan rasa panas dan perih di perut bagian atas.

Hal ini perlu diperhatikan bagi Moms yang ingin diet, terutama yang memiliki riwayat asam lambung.

Menurut Lauren Manaker, LS, RDN, seorang nutrisionis dan konselor mengatakan mengonsumsi lemon dengan dosis yang tidak benar bisa memperparah kondisi asam lambung.

"Bagi beberapa orang terutama yang memiliki asam lambung, konsumsi air rendaman lemon bisa memperparah gejala asam lambung dan bisa membuat tidak nyaman," jelas Manaker, melansir dari Eat This.

Baca Juga: Sebelum Tidur Coba Minum Air Lemon Hangat Ternyata Bisa Datangkan Manfaat Luar Biasa Seperti Ini Pada Tubuh, Silahkan Dicoba Kalau Masih Sayang Badan

Selain itu, berhati-hati dengan kesehatan gigi.

Kandungan asam pada lemon bisa merusak enamel pada gigi.

Apa yang terjadi jika enamel gigi rusak?

Gigi kita akan lebih sensitif jika lapisan enamel mulai terkikis.

Akibatnya, kita akan merasa kesakitan atau nyeri ketika mengonsumsi makanan atau minuman yang terlalu dingin atau terlalu panas.

Tak hanya itu, gigi menjadi lebih rentan mengalami pengeroposan dan menyebabkan gigi berlubang.

Tentu Moms tidak ingin kondisi-kondisi ini terjadi, bukan?

PROMOTED CONTENT