Ini 5 Makanan yang Sebaiknya Moms Hindari Jika Ingin Tidur Nyenyak

Nakita.id - Sulit tidur adalah salah satu masalah yang siapapun. 

Banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami sulit tidur.

Entah karena terlalu banyak pikiran, faktor kesehatan, atau bahkan karena faktor makanan. 

Moms juga mungkin kerap mendengar adanya pantangan untuk tidak mengonsumsi banyak makanan di atas pukul 7. 

BACA JUGA: Tak Banyak Diketahui, Ini Rumah Stefan William dan Celine Evangelista

Hal ini dikarenakan tubuh tidak memiliki kesempatan untuk memecah makanan menjadi zat-zat yang dibutuhkan dalam tubuh. 

Namun, tidur dalam keadaan perut lapar juga bisa mengganggu tubuh Moms.

Nah, jika Moms adalah tipe orang yang bisa tidur nyenyak jika perut terisi, maka beberapa makanan ini sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur. 

Melansir situs Womensweekly.com, deretan makanan ini justru akan membuat tubuh Moms bermasalah jika dikonsumsi sebelum tidur. 

Sereal

Menghindari makanan dengan kadar gula tinggi dan rendah serat seperti sereal, akan membuat tidur Moms semakin nyenyak. 

Terlebih jika Moms mengonsumsi sereal cokelat, tentu tak baik untuk keseimbangan gula darah. 

PROMOTED CONTENT