Menahan buang air kecil akan menyebabkan kandung kemih penuh.
Kandung kemih yang penuh justru akan memperlambat proses persalinan.
Segeralah pergi ke toilet jika sudah merasa ingin buang air kecil.
Dengarkan Musik Favorit
Mendengarkan musik favorit saat proses pembukaan dan kontraksi akan membuat pikiran lebih rileks dan tenang.
BACA JUGA: Tip Mudah Agar Kulit Wajah Kencang dan Mulus Jelang Usia 30-an
Jika Moms memiliki Birthing Balls, gunakan sambil mendengarkan musik favorit Moms!
Peluk Dads
Jarang yang tahu, memeluk orang yang dicintai merupakan salah satu cara menyamankan diri dan juga menenangkan.
Pelukan mampu meningkatkan jumlah hormon oksitosin dalam tubuh.
Hormon tersebut dapat meningkatkan rasa percaya diri, rasa yakin, mengurangi rasa takut, merasa nyaman, dan juga membuat tenang.
Jika Moms tenang dan nyaman, otomatis proses pembukaan demi pembukaan akan lebih cepat dan lancar.
BACA JUGA: Kamar Mandi Anak Sandra Dewi Bikin Melongo Warganet. Kenapa Lagi, Ya?
| Source | : | momjunction |
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR