1. Meredakan bengkak pada kaki dan pergelangan kaki
Tahukah Moms? Hanya dengan berendam di dalam air akan membantu mendorong cairan dari jaringan dalam tubuh kembali ke pembuluh darah.
Apalagi, saat Moms rutin berenang.
Selain itu, berada di dalam air juga akan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membuatnya tidak terkumpul kaki bawah.
2. Meringankan nyeri panggul
Moms harus tahu, berenang adalah salah satu olahraga low-impact.
Pasalnya, ibu hamil yang berada di dalam air, terutama berenang, akan membantu meningkatkan tekanan pada tubuh dari beban ekstra yang dibawa selama kehamilan.
Hal inilah yang menyebabkan saraf pada panggul tidak tertekan saat masa kehamilan.
Baca Juga: Akibatnya Bisa Fatal! Kenali Faktor Penyebab Nyeri Panggul Saat Hamil
Penulis | : | Shannon Leonette |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR