3. Menjaga suhu tubuh tetap normal
Saat hamil, kelenjar keringat bekerja dengan sangat keras.
Apalagi saat berada di luar ruangan dengan suhu tinggi.
Berenang di kolam yang sejuk merupakan opsi terbaik agar tetap menjaga suhu tubuh tetap normal.
4. Membuat tidur lebih nyenyak
Melansir healthline, tidur menjadi salah satu momen sulit saat masa kehamilan.
Padahal, tidur sendiri tidak boleh Moms abaikan karena sederet manfaat untuk Moms sendiri, juga janin.
Oleh karenanya, rutinlah berenang agar mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.
Penulis | : | Shannon Leonette |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR