Diet ini merekomendasikan seseorang untuk tidur sebelum tengah malam.
Justru, tidur lebih cepat dinilai lebih baik.
Diet ini pun merekomendasikan ada jarak sekitar 4 jam antara makan malam dan waktu tidur.
BACA JUGA : Sebel Banyak Lalat di Rumah? Usir Dengan 5 Bahan Alami Ini, Ampuh!
Moms pun disarankan untuk terus mencatat berbagai hal terkait diet untuk mengetahui tignkat keberhasilan diet.
Aktivitas fisik berupa olahraga tetap disarankan namun tidak dengan porsi yang berat.
Nah Moms, tertarik mengikuti diet ini?
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Source | : | boldsky.com |
| Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR