Mitos vs Fakta Kehamilan: Apakah Ada Dampak Buruk Makan Makanan Pedas untuk Ibu Hamil dan Janinnya?

Jika secara teratur makan makanan pedas, memakannya saat hamil mungkin tidak membuat Moms tidak nyaman, tetapi masih mungkin.

Makanan pedas memiliki beberapa manfaat selama kehamilan.

Mereka telah terbukti mengurangi kolesterol 1 dan paparan awal rasa pedas saat dalam kandungan dapat mendorong anak-anak untuk mencoba lebih banyak variasi makanan ketika mereka lebih tua.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan Ibu Hamil Makan untuk Dua Orang, Berikut Pola Makan Sehat Agar Kehamilan Lancar Tak Bermasalah

Meskipun makanan pedas tidak berbahaya bagi Moms atau bayi yang sedang berkembang, namun bisa muncul rasa tidak nyaman selama kehamilan.

Kemudian, makanan pedas dapat memperburuk mulas dan gangguan pencernaan.

Manfaat makan pedas untuk janin

Kesehatan jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan makanan pedas dapat menurunkan kolesterol low-density lipoprotein (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol high-density lipoprotein (HDL.

HDL adalah "kolesterol baik" yang dibutuhkan tubuh untuk membuang LDL ("kolesterol jahat") dari tubuh.

HDL mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Jika tidak ada cukup HDL, LDL menumpuk, meningkatkan risiko nyeri dada dan serangan jantung.

Meski tidak berbahaya, namun makan makanan pedas saat hamil bisa menimbulkan ketidaknyamanan berikut:

PROMOTED CONTENT