Camilan Rendah Kalori yang Aman Dikonsumsi di Malam Hari, Enggak Perlu Khawatir Bisa Bikin Gemuk!

Yoghurt ini teksturnya lebih kental, kaya akan protein dan rendah lemak.

Kandungan gulanya pun sekitar 5-8 gram lebih rendah dibandingkan dengan yogurt biasa.

3. Popcorn

Popcorn bisa dijadikan camilan malam, tapi ingat bukan popcorn yang biasa dijual di bioskop ya!

Hindari popcorn karamel manis atau yang asin dengan taburan MSG dan mentega.

Pilihlah Popcorn plain atau tanpa rasa.

Kalau ingin ada sedikit rasa boleh dibumbui dengan garam, bubuk bawang putih, atau cabai kering.

Baca Juga: Nutrisi Wajib Terpenuhi, Ini Daftar Makanan Camilan yang Baik untuk Anak Usia 3 Tahun

4. Telur

Telur juga salah satu makanan rendah kalori yang bisa jadi camilan malam, sebab satu butir telur hanya memiliki 75 kalori.

Namun kandungan proteinnya cukup tinggi sehingga bikin kenyang dalam waktu lama.

5. Sayuran

PROMOTED CONTENT