Kebiasaan Buruk Setelah Makan Ini Tanpa Sadar Masih Sering Dilakukan, Jangan Dilakukan Lagi Mulai Sekarang Kalau Tak Ingin Berakibat Fatal Bagi Tubuh

Tetapi banyak orang yang gemar minum air dingin setelah makan dan bahkan sering dijadikan sebagai hal yang wajib untuk dilakukan.

Padahal, minum air dingin tepat setelah makan dapat menyebabkan penggumpalan makanan dan menunda proses pencernaan.

Para ahli menyarankan lebih baik mium air hangat suam-suam kuku atau suhu kamar setelah 45 menit.

Berolahraga

Alih-alh ingin menghilangkan lemak, berolahraga setelah makan justru memicu masalah baru bagi kesehatan.

Melakukan aktivitas fisik berat setelah makan, bisa meningkatkan tekanan pada sistem pencernaan dan memperlambat proses pencernaan.

Jika terus dilakukan ini akan meningkatkan aliran darah sehingga menyebabkan muntah dan mengalami pembengkakan.

Baca Juga: Moms Selama Ini Tertipu, Bukan Setelah Makan, Ternyata Buah-buahan Lebih Baik Dikonsumsi Sebelum Makan karena Alasan Tak Terduga Ini

Minum teh

Ada sebagian orang yang terbiasa minum air teh dibanding air putih setelah makan.

Mau bagaimanapun, minum teh setelah makan adalah hal yang buruk untuk dilakukan.

Minum teh sehabis makan dapat menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh, sedangkan teh hijau dan tehbal dapat mengurangi pembentukan gas.

PROMOTED CONTENT