Manfaat Minum Susu Secara Rutin yang Jarang Diketahui Orang, Setelah Ini Langsung Biasakan Minum Susu Ya!

“Dan, tentunya kalsium itu sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan, serta kesehatan tulang kita,” jelas. Dr. Arif dalam acara konferensi pers #BeraniMinumSusu bersama MilkLife Bebas Laktosa, Kamis (13/1/2022).

Selain itu, susu juga mengandung vitamin dan mineral fosfor, kalium, serta vitamin B dan D untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Bahkan, untuk mencukupi kebutuhan masing-masing asupan per harinya.

2. Mendapatkan berat badan yang sehat

Moms mungkin pernah mendengar mitos, dimana susu, terutama susu kental manis, bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti obesitas dan diabetes.

Namun, mitos ini sangatlah salah besar!

Melansir Kompas, sebuah penelitian meta analisis menunjukkan, diet dengan asupan susu dan produk susu justru mendukung penurunan berat badan.

Baca Juga: Iseng Minum Susu Sebelum Tidur Selama 30 Hari, Wanita Ini Alami Perubahan Tubuh yang Buat Takjub Banyak Orang

3. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler

Moms harus tahu, kurangnya asupan kalium justru dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskuler.

Susu sapi merupakan sumber kalium yang baik, sehingga baik untuk dikonsumsi.

Tapi, perlu diingat, susu tak bisa dijadikan sebagai satu-satunya sumber gizi, sehingga harus didampingi oleh sumber nutrisi lain agar lebih seimbang.

PROMOTED CONTENT