Terkuak Alasan Fico Fachriza Pakai Narkoba Sejak 2016, Sulit Tidur Membuatnya Nekat Konsumsi Barang Haram

Efek kafein dapat bertahan hingga 24 jam sehingga dapat mengganggu proses tidur, serta mencegah tidur malam.

Mandi air hangat juga bisa membantu mengatasi Moms yang sulit tidur.

Mandi air panas dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan terasa nyaman.

Moms juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak lavender saat berendam, tubuh akan terasa lebih baik lagi dan tidur pun bisa menjadi nyenyak.

Jangan lupa berolahraga secara teratur supaya tubuh lebih nyaman dan kualitas tidur jadi lebih baik.

Baca Juga: Sosoknya Tuai Sorotan Pasca Ketahuan Berstatus Istri Ardhito Pramono, Intip Profil Jeanneta Sanfadelia, Wanita yang Kini Setia Dampingi Sang Musisi Setelah Ditetapkan Jadi Tersangka Kasus Narkoba

PROMOTED CONTENT