Biar Tidak Gagal, Sebelum Berdiet, Kenali Dahulu Jenis Kegemukan Moms!

1. Kegemukan genetik

Moms pasti pernah melihat sebuah keluarga dimana semua anggotanya mempunyai berat badan berlebih bukan?

Biasanya kegemukan ini turun menurun dalam keluarga mereka sehingga akan sulit untuk menurunkannya.

Meski begitu, jangan patah semangat dahulu karena ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk turunkan berat badan.

2. Kegemukan disebabkan pola hidup

Ini merupakan tipe kegemukan yang mudah dikenali dan disebabkan pola hidup yang tidak sehat.

Seperti makan lebih banyak kalori dari pada yang dibakar dalam tubuh.

Mudah untuk menurunkan berat badan orang dengan kegemukan jenis ini.

Yaitu mengganti pola hidup agar lebih sehat.

BACA JUGA: Jus Diet Ala Artis Sedang Hits, Ini Bahan Utamanya Untuk Moms Buat Sendiri di Rumah

3. Kegemukan karena regulasi yang buruk

Kegemukan ini dikenal sebagai jenis kegemukan yang rumit karena tubuh mereka tidak mengatur rasa lapar dengan benar sehingga mereka tidak mudah merasa puas.

Sehingga diet yang paling cocok adalah mengontrol nafsu makan sebelum perut merasa kekenyangan.

PROMOTED CONTENT