Cara Mengatasi Asam Lambung Saat Hamil, Aman Dilakukan Tanpa Membahayakan Kondisi Kesehatan Janin

- Biasakan untuk makan secara perlahan, kunyahlah makanan sampai benar-benar lembut.

- Sering minum di antara waktu makan, tetapi tidak dengan waktu makan.

- Hindari makanan yang proses memasaknya dengan cara digoreng.

- Dilarang untuk mengonsumsi makanan pedas dan berlemak.

- Hindari untuk mengonsumsi buah atau jus jeruk.

- Batasi jumlah kafein harian untuk mencegah terjadinya asam lambung selama kehamilan.

- Jangan merokok dan hindari minum alkohol. Selain menyebabkan asam lambung meningkat, merokok dan minum alkohol menyebabkan masalah kesehatan pada bayi.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Asam Lambung Naik Saat Hamil Pertanda Bayi Punya Kondisi Fisik Seperti Ini

Cara mengatasi asam lambung saat hamil juga bisa dilakukan dengan upaya pencegahan ini:

- Usahakan untuk selalu duduk tegak saat makan.

- Sebisa mungkin jangan pernah makan ketika waktu terlalu larut.

- Jangan langsung berbaring setelah makan.

PROMOTED CONTENT