Zat besi bekerja untuk mentransfer oksigen ke dalam darah dan mencegah anemia.
Jumlah konsumsi harian yang disarankan adalah adalah 15 mg.
Yodium
Yodium diperlukan bagi tubuh untuk mendukung fungsi kelenjar tiroid dan kerja semua sistem tubuh.
Kita bisa mengonsumsi yodium sebanyak 150 mcg per hari.
Rayakan Hari Ibu, Kecap Sedaap Ajak Masyarakat Masak Menu Kesukaan Ibu dengan Kemasan Edisi Spesial
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR