Untuk mengatasinya, Moms bisa juga memasukkan bawang putih ke dalam masakan.
Melansir dari Healthline, Moms bisa memasukkannya ke dalam salad atau sambal untuk dikonsumsi sehari-hari.
Dengan begitu, gula darah akan cepat menurun.
Namun, sebaiknya bawang putih tidak usah diolah.
Biarkan saja dikonsumsi tanpa digoreng sehingga alisin tetap bermanfaat untuk tubuh.
Berikut adalah tips mengonsumsi bawang putih segar:
- Cincang tiga hingga empat siung bawang putih
- Taburkan di atas salad dressing
- Biarkan selama lima menit agar alisin bekerja maksimal
- Tuang salad dressing di atas salad, salad sudah bisa disantap
Moms juga bisa menaburkan bawang putih cincang di saus cocol saat makan camilan.
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR