Manfaat Minum Rebusan Air Serai Secara Rutin, Kondisi Kesehatan Jadi Lebih Fit dan Terbebas Dari Penyakit Berbahaya Ini Sampai Usia Tua

Nakita.id - Serai merupakan tanaman yang tumbuh subur di Indonesia.

Ada sebagian orang yang mungkin dengan sengaja menanam serai di halaman rumah.

Umumnya serai sering digunakan untuk dimasukkan ke dalam masakan.

Beragam jenis masakan perlu menambahkan serai agar lebih nikmat.

Aroma khas pada serai dapat menambah cita rasa pada masakan yang Moms buat.

Ternyata tanaman yang memiliki daun panjang ini juga memiliki khasiat yang luar biasa.

Serai yang disajiikan sebagai minuman bisa mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Moms bisa menyajikannya dengan cara merebus serai lalu minum airnya jika ingin sehat dan terhindar dari penyakit.

Pasalnya minum rebusan air serai secara rutin dapat memberikan beberapa manfaat ini seperti dilansir dari Kompas.

Baca Juga: Benar-benar Mujarab, Bisa Langsung Dicoba dari Sekarang Hanya dengan Serai Sederet Penyakit Ini Bisa Langsung Sembuh

Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Dalam penelitian menunjukkan bahwa rebusan serai mampu menghilangkan pertumbuhan bakteri, termasuk pada area gigi dan mulut.

Jika diminum secara rutin kesehatan gigi dan mulut terjaga sehingga mencegah gigi berlubang.

Air rebusan serai juga bisa Moms manfaatkan untuk dijadikan obat kumur agar kesehatan mulut tetap terjaga.

Meredakan perasaan cemas

Minum-minuman hangat seperti rebusan serai membuat tubuh menjadi lebih rileks.

Air rebusan serai juga bisa membantu untuk meredakan perasaan cemas yang mengganggu.

Dalam sebuah penelitian membuktikan bahwa menghirup aroma serai dapat membantu bagi orang-orang yang memiliki masalah kecemasan.

Moms bisa minum rebusan air serai atau menghirup minyak esensial yang mengandung serai untuk meredakan rasa cemas.

Baca Juga: Rutin Minum Air Rebusan Serai Setiap Pagi, Dijamin Moms Akan Bebas dari Sederet Masalah Kesehatan Ini

Menurunkan kolesterol

Dalam sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa serai bisa menurunkan kadar kolesterol.

Kolesterol jahat dapat menurun sesuai dengan jumlah serai yang dikonsumsi.

Untuk menurunkan lebih banyak kadar kolesterol, maka Moms perlu lebih banyak dan rutin mengonsumsi rebusan air serai.

Mencegah infeksi

Manfaat lainnya yang dapat dirasakan oleh tubuh akan rebusan air serai adalah mencegah terjadinya infeksi.

Sebuah studi telah menunjukkan bahwa serai membantu mencegah berbagai jenis infeksi yang dialami karena penurunan sistem imun.

Rebusan air serai dapat mengurangi dan meredakan sariawan.

Khususnya pada penderita HIV air rebusan serai sangatlah membantu proses penyembuhan.

Baca Juga: Rebus Batang Serai Geprek dengan Jahe Kemudian Minum Airnya, Moms Pasti Senyum Sumringah Lihat Perubahan Ini Terjadi Pada Tubuh

PROMOTED CONTENT