Manfaat Jus Kentang untuk Kesehatan, Minuman yang Wajib Dikonsumsi Setiap Hari Kalau Mau Sehat dan Terhindar dari Penyakit Mematikan Hingga Usia Tua

Nakita.id - Kentang termasuk sayuran yang paling sering dikonsumsi orang Indonesia.

Berbagai macam jenis masakan bisa dibuat hanya dengan mengandalkan kentang.

Biasanya orang-orang mengolah kentang dengan cara direbus atau digoreng.

Tetapi, Moms tentu sangat asing jika kentang juga ternyata bisa dijadikan minuman yang menyehatkan.

Ya, kini Moms bisa membuat jus kentang jika ingin tubuh tetap sehat.

Moms bisa mengolah kentang untuk dibuat jus yang sangatlah menyegarkan.

Kandungan nutrisinya yang melimpah membuat jus satu ini sangat disayangkan jika dilewatkan begitu saja.

Meski dijadikan jus, manfaat yang Moms peroleh dari kentang pun tetap sama.

Dilansir Krishi Jagran, inilah manfaat minum jus kentang secara rutin untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Jangan Buang Kulitnya Setelah Dikupas, Tak Disangka Kulit Kentang Ternyata Bisa Digunakan untuk Penyubur Tanaman

Meningkatkan imunitas

Jus kentang kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan dengan merangsang produksi sel darah putih.

Antioksidan dan mineral imunostimulan dalam jus kentang dapat melindungi tubuh terhadap penyakit kronis.

Minum jus kentang setiap hari juga bisa menurunkan stres oksidatif,

Mencegah penuaan

Jika Moms ingin selalu terlihat awet muda tak ada salahnya minum jus kentang.

Menurut penelitian, jus kentang dapat melembapkan kulit dan memberikan antioksidan ke permukaan kulit.

Nantinya akan mengurangi munculnya keriput dan bintik-bintik penuaan.

Sekaligus, melindungi tubuh dari peradangan dan infeksi kulit.

Baca Juga: Cara Alami Menghilangkan Bau Ketiak dengan Kentang

Meningkatkan energi

Jus kentang merupakan minuman penambah energi yang hebat.

Jus kentang memiliki kadar tiamin yang tinggi sehingga dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk memecah karbohidrat.

Nantinya karbohidrat akan dirubah menjadi energi yang dapat digunakan untuk menunjang aktivitas harian.

Gula alami dalam kentang juga bisa memengaruhi kadar energi dalam tubuh.

Meningkatkan pencernaan

Kandungan pati yang ada dalam jus kenatang sering dikatikan dengan banyak masalah pencernaan.

Jus ini dapat membantu meredakan peradangan di usus. Moms bisa minum jus kentang jika mengalami masalah pada pencernaan.

Secara berangsur, jus kentang menghilangkan gejala kembung, sembelit, kram, dan gangguan pencernaan lainnya.

Baca Juga: Manfaat Air Rebusan Kulit Kentang untuk Perawatan Rambut

PROMOTED CONTENT