Nakita.id - Olahraga termasuk aktivitas fisik yang kaya manfaat.
Pada dasarnya semua orang perlu berolahraga agar tubuh tetap sehat.
Rajin berolahraga juga membuat organ sistem dalam tubuh berjalan optimal.
Kondisi kesehatan bisa dipengaruhi dengan seberapa banyak Moms berolahraga.
Sehatnya organ vital tubuh seperti jantung bisa dipengaruhi oleh olahraga.
Jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh, sehingga sangat penting untuk memastikan kondisi kesehatan jantung.
Tak hanya itu, jantung juga bertugas untuk membawa nutrisi dan oksigen yang kemudian dialirkan ke organ-organ tubuh.
Karena fungsinya yang sangat penting, sudah seharusnya semua orang tahu menjaga kesehatan jantung wajib dilakukan.
Dengan melakukan jenis olahraga seperti ini Moms bisa mendapatkan jantung yang sehat seperti dilansir WebMD.
Latihan aerobik
Lari, jogging, dan bersepeda jadi salah satu olahraga yang membantu jantung tetap sehat.
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR