Jika Moms baru memulai berolahraga jangan heran jika tubuh mengalami nyeri atau sedikit sakit karena hal itu normal terjadi.
Rasa sakit setelah berolahraga akan menghilang jika tubuh mulai terbiasa setiap harinya.
Berhenti untuk berolahraga jika Moms mengalami tekanan di dada, berkeringat dingin, kesulitan bernapas, detak jantung sangat cepat, atau merasa pusing.
Segera konsultasikan ke dokter jika Moms mengalami tanda-tanda seperti itu.
Bila diperlukan, tanyakan kepada ahli jenis olahraga seperti apa yang aman untuk kesehatan jantung dan kesehatan tubuh.
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR