Minum Jus Buah Ini Ampuh Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Anti Terserang Virus Serta Penyakit Kalau Dikonsumsi Secara Konsisten

Nakita.id - Saat ini menjaga sistem kekebalan tubuh sangatlah penting.

Pasalnya kondisi imun yang kuat jadi salah satu cara memproteksi diri dari bahaya virus dan penyakit.

Terlebih saat ini kita masih berjuang untuk memutus mata rantai penyebaran virus Corona.

Kondisi imun menjadi pertahanan yang paling penting untuk diperhatikan di tengah pandemi.

Moms mungkin sudah menyadari saat ini kian marak suplemen peningkat imun yang dijual bebas di pasaran.

Selama pandemi Covid-19 masyarakat terus berbondong-bondong untuk mencari suplemen terbaik guna mencegah paparan berbagai bakteri dan virus.

Ternyata, selain suplemen imun juga bisa ditingkatkan dengan memanfaatkan bahan alami.

Salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan yang diolah menjadi jus segar.

Dilansir Times of India, jenis jus buah ini selain rasanya enak juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar terbebas dari virus dan penyakit berbahaya.

Baca Juga: Memiliki Umur Panjang Demi Bisa Bersama dengan Orang Tercinta dalam Waktu Lama Bisa Diupayakan, Begini Caranya yang Bisa Dicoba di Rumah

Jus tomat

Tomat dikenal kaya akan vitamin antioksidan seperti vitamin C, E, dan juga beta karoten.

Semua kandungan ini dapat melindungi sel dari radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sistem kekebalan tubuh.

Segelas jus tomat setiap hari dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan manfaat lainnya seperti membersihkan kulit, darah, dan usus.

Jus jeruk

Tubuh manusia pasti membutuhkan vitamin C agar organ tubuh bisa berfungsi dengan baik.

Selain meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin C juga memberikan kemampuan penyembuhan dan melawan infeksi secara efektif.

Baik jeruk atau lemon sama-sama kaya vitamin C dan antioksidan.

Mengonsumsi keduanya membuat Moms merasa aman dari infeksi virus atau menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: Tak Bisa Didapatkan dari Sayuran Darat, Yuk Catat 4 Jenis Sayuran Laut yang Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jus bit dan wortel

Nampaknya Moms harus minum jus bit dan wortel jika ingin tetap sehat dan terhindari dari virus dan penyakit berbahaya.

Bahan alami ini penuh akan vitamin A, C, dan E dan juga zat besi dan kalsium.

Jus ini dapat menghilangkan peradangan yang merupakan salah satu reaksi kekebalan tubuh ketika mengalami infeksi.

Tambahkan sedikit irisan jahe dan kunyit untuk menghilangkan pilek dan batuk.

Jus semangka

Buah berwarna merah ini memiliki vitamin A, C, magnesium, dan seng yang melimpah.

Semangka bekerja dengan baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kandungan air yang banyak membuat semangka sangat menyegarkan jika diminum pada musim panas, yang juga menghilangkan nyeri otot yang biasa terjadi selama infeksi.

Baca Juga: Selain Olahraga dan Cukup Tidur, Inilah Cara Ampuh Tingkatkan Kekebalan Tubuh Secara Alami

PROMOTED CONTENT