Dengan demikian, bayi akan dapat mengenali suara kedua orangtuanya dan tentunya hubungan batin akan semakin erat.
Berjalan santai
Tak perlu jauh-jauh, berjalan santai di taman dekat rumah dan memandangi tanaman hijau yang segar berdampak positif bagi perkembangan janin.
Saat sedang menghirup udara segar, ajak Si Kecil dalam kandungan berbicara tentang apa saja yang Moms lihat selama berjalan.
BACA JUGA: Siapa Sangka Berjalan Lambat Berkaitan dengan Risiko Serangan Jantung
Mandi dengan air hangat
Agar semakin santai, Moms bisa mandii air hangat agar otot yang pegal selama hamil bisa rileks.
Sembari bersantai, bisa menyalakan musik dengan irama lembut untuk menemani berendam yang efektif meredakan nyeri yang lumrah dialami ibu hamil.
Tak hanya ibu, air hangat akan mampu menenangkan bayi didalam rahim.
Yoga kehamilan
Penting bagi ibu hamil melakukan teknik peregangan lembut dan pernapasan, salah satunya dengan rutin mengikuti kelas yoga kehamilan.
Selain membuat rileks, metode yoga akan membantu melancarkan persalinan saat mendekati hari kelahiran nanti.
Disarankan untuk mulai melakukan yoga pada trimester kedua, hal ini juga dapat membuat Moms fokus pada perkembangan janin.
| Source | : | boldsky.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR