Jenis Makanan Ini Sering Banget Dikonsumsi yang Ternyata Bikin Kadar Kolesterol Naik, Sebaiknya Hati-hati Sebelum Nyawa yang Jadi Taruhannya

Rasanya hampir setiap hari telur selalu tersedia di atas meja makan.

Namun telur sering dianggap sumber kolesterol karena mengandung sekitar 186 miligram, dan jumlah ini ditemukan dalam kuning telur.

Keju

Makanan selanjutnya yang menyebabkan kolesterol naik adalah keju.

Keju yang sering Moms konsumsi bisa dengan cepat menjadi sumber kolesterol jahat yang membahayakan tubuh.

Meskipun dimakan dalam jumlah sedikit, keju tetap menghasilkan kolesterol.

Pada keju mengandung 18,7 miligram kolesterol, sebaiknya kurangi konsumsi keju harian jika ingin kadar kolesterol tetap terkontrol.

Baca Juga: Minuman Enak Ini Bantu Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi, Jaminan Jadi Jarang Kambuh Sampai Usia Tua!

 
Udang

Ketika Moms berkunjung ke restoran seafood, sajian udang memang selalu menjadi primadona.

Meskipun rendah lemak, udang ternyata tinggi kolesterol.

Satu porsi 4 udang memiliki 170 miligram kolesterol, itu berarti, melebih dari asupan harian yang direkomendasikan.

PROMOTED CONTENT