Tapi hal ini dibuktikan oleh penelitian yang dilakukan pada tahun 2012.
Yakni buah ceri bisa mencegah dan meredakan asam urat.
Penelitian ini menganjurkan orang untuk rutin mengonsumsi tiga porsi ceri selama lebih dari dua hari berturut-turut.
2. Makanan dengan kandungan magnesium
Konsumsi makanan kaya magnesium bisa meredakan asam urat.
Beberapa makanan dengan kandungan magnesiym yakni bayam, biji chia dan kentang.
Selain itu, lauk seperti tahu, tempe, dan ikan juga kaya magnesium.
Baca Juga: Cara Menurunkan Asam Urat Tanpa Obat, Rahasianya Ada Pada Jahe hingga Kembang Sepatu
3. Kunyit dan lemon
Rutin konsumsi ramuan kunyit dan lemon juga bisa membantu menurunkan asam urat.
Minum dua hari sekali karena minuman ini punya banyak manfaat untuk tubuh.
Termasuk meningkatkan imun dan menyehatkan saluran pencernaan.
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR