Coba Berbagai Tekstur dan Rasa pada MPASI untuk Anak Kenapa Tidak? Ini Dia Tips untuk Mulai Berikan Si Kecil Makanan Pendamping ASI

Nakita.id - Yuk, ketahui beberapa tips untuk Moms yang sedang dalam proses menyapih si Kecil.

Tentu senang jika di masa pertumbuhannya, anak menunjukkan pertanda yang baik, salah satunya menyantap makanannya dengan lahap.

Usia satu hingga enam bulan, Moms memberikannya ASI eksklusif.

ASI eksklusif ini dibutuhkan untuk pertumbuhannya di usia awal.

Selain itu, ASI eksklusif juga sangat penting untuk mengurangi berbagai macam penyakit dan infeksi.

Bahkan, ASI mampu memberikan daya tahan tubuh atau sistem imunitas yang lebih baik pada anak.

Menjelang usia enam bulan, anak sudah mulai bisa mengonsumsi makanan pendamping ASI.

Ada berbagai macam makanan pendamping ASI atau MPASI yang baik untuk anak.

Yuk, ketahui berbagai varian MPASI yang dijamin anak akan suka.

Baca Juga: Bolehkah Memberikan Penambah Rasa ke MPASI? Jadi Pertanyaan Wajib Para Orangtua, Ini Jawaban menurut Dokter Gizi Anak

Moms bisa mengatur menu makanan si Kecil di rumah, tentu saja dengan menu makanan yang bergizi.

Walaupun begitu, tak ada salahnya Moms mengatur menu makanan yang bervariatif setiap harinya.

Melansir dari Healthline, mengenalkan anak pada berbagai macam varian makanan akan membuatnya familiar dengan berbagai macam rasa dan tekstur makanan.

Untuk Moms yang baru saja memulai program MPASI, ada beberapa bahan makanan yang baik untuk dicoba.

Apa saja, ya?

Pertama, kenalkan makanan yang memiliki tekstur yang halus.

Moms bisa memberikan anak makanan seperti ubi, kentang, labu, dan wortel.

Makanan yang memiliki tekstur halus sangat penting untuk dikenalkan pertama kali pada anak.

Sebab, sebelumnya anak mengonsumsi asupan ASI saja, yang cenderung cair.

Baca Juga: Cara Menjaga Saluran Cerna Bayi Lancar saat Diberikan MPASI Menurut Dokter Gizi Anak, Jangan Perbanyak Sayuran

Memberikan makanan yang padat atau semi padat berpotensi membuatnya mudah tersedak.

Maka dari itu, tetap berikan makanan yang bervariatif setiap harinya.

Misalnya, hari ini, anak mengonsumsi makanan dengan bahan dasar kentang.

Esoknya, gunakan ubi atau labu sebagai bahan dasarnya.

Bolehkan Moms memberikan nasi untuk anak saat memulai MPASI?

Tak masalah diberikan pada anak, apalagi nasi putih memiliki berbagai nutrisi untuk si Kecil.

Berikan nasi pada porsi secukupnya dan jangan terlalu banyak, saat anak sudah pada usia enam bulan.

Kedua, memberikan makanan dengan rasa manis pada anak apa salahnya?

Pada dasarnya, ASI memiliki rasa yang manis sehingga mengenalkan bahan makanan dengan rasa manis merupakan ide yang baik untuk memulai memberikan MPASI pada anak.

Baca Juga: Cara Menyimpan MPASI yang Tepat Agar Nutrisi Tidak Hilang dan Bayi Tidak Sakit, Tolong Jangan Lakukan Kesalahan Lagi

Apa saja makanan manis yang dapat diberikan pada si Kecil di usia awal?

Moms bisa memberikannya buah-buahan seperti apel merah dan pir.

Buat buah-buahan tersebut menjadi halus sehingga anak bisa menyantapnya dengan aman.

Walaupun begitu, mungkin Moms agak khawatir apabila anak nantinya akan mengonsumsi terlalu banyak makanan dengan rasa manis.

Belum lagi apabila anak terus menerus menginginkan makanan yang manis dan menolak sayuran.

Melansir dari Healthline, hal ini sebaiknya dihindari dengan membuat anak mengonsumsi sayur terlebih dahulu.

Misalnya, saat makan, berikan makanan pokoknya terlebih dahulu dengan asupan sayuran.

Beberapa waktu setelah menyantap hidangan utamanya, Moms bisa memberikannya buah-buahan tadi.

Dengan begitu, kecil kemungkinan anak akan menolak makan sayuran di kemudian hari.

Baca Juga: Jenis Sayuran Ini Kaya akan Vitamin C, Wajib Banget Dicoba Kalau Mau Daya Tahan Tubuh Meningkat dan Terhindar Dari Virus

Ketiga, makanan gurih yang mengandung keju juga baik untuk anak usia enam bulan, lo, Moms.

Melansir dari NHS, makanan dengan kandungan lemak amat baik untuk anak.

Lemak dibutuhkan untuk penghasil energi, serta perkembangan otak dan tulangnya.

Seperti yang kita ketahui, keju mengandung lemak yang dibutuhkan oleh si Kecil.

Keju juga memiliki rasa gurih dan lezat, sehingga baik untuk mengeksplor rasa untuk anak.

Walaupun begitu, Moms, anak yang baru dalam proses MPASI tidak diperbolehkan mengonsumsi makanan dengan penyedap dan gula tambahan.

Makanan dengan gula tambahan akan menjadi masalah pada pertumbuhan giginya, sedangkan penyedap tambahan membuat kesehatan ginjalnya terganggu.

Mengeksplor tekstur dan rasa makanan pada anak saat mulai menjalani MPASI boleh dicoba.

Moms bisa memulainya dengan memberikan makanan dengan tekstur halus, tanpa pemanis dan penyedap tambahan.

Baca Juga: Panduan Sebelum Memulai MPASI untuk Bayi menurut Ahli, Moms Wajib Baca, Jangan Sampai Bingung Lagi

PROMOTED CONTENT