# Alihkan perhatian
Teleponlah sahabat dan ceritakan semua yang Moms rasakan. Lakukan sebelum Moms memutuskan untuk mengemil.
# Seruput teh hijau
Sebelum camilan menyabot pikiran Moms dan mencuri start, minumlah teh hijau. Teh ini mengandun theanine, senyawa kimia asam amino yang bisa membantu otak jadi relaks.
BACA JUGA: Keajaiban Vitamin D, Meningkatkan Kecerdasan dan Daya Ingat Si Kecil
# Bergabunglah dengan milis.
Ikuti milis, misalnya milis yang membahas kesehatan, milis yang membahas kegiatan DIY (do it yourself) seperti membuat barang kerajinan sendiri, dan lain-lain yang dapat melarikan pikiran Moms dari makanan.
Atau, tulis blog sendiri, ini akan memperbaiki mood kita. (*)
Source | : | prevention.com |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR