Tak Perlu ke Tukang Urut, Kram Pada Otot Setelah Olahraga Bisa Diatasi Cukup dengan Air Rebusan Lengkuas Saja

Nakita.id - Memiliki badan yang bugar setiap hari tentu impian semua orang.

Salah satu caranya diwujudkan dengan cara berolahraga secara rutin.

Setidaknya seseorang berolahraga 30 menit setiap harinya.

Cukup dengan olahraga berintensitas sedang saja seseorang sudah bisa bugar.

Seringkali, Moms lupa untuk melakukan peregangan sebelum melakukan olahraga.

Akibatnya, Moms bisa saja mengalami kram pada otot.

Kram otot setelah melakukan olahraga ini sangat menyiksa, sebab untuk menggerakkan atau mengangkat barang saja rasanya sakit.

Ada salah satu bahan dapur yang bisa digunakan untuk dijadikan obat alternatif mengatasi kram otot.

Mulai detik ini, Moms harus tahu bahwa air rebusan lengkuas mampu mengatasi kram otot yang dialami Moms setelah berolahraga.

Baca Juga: Tukang Kebun Bocorkan Cara Membuat Insektisida Alami di Rumah, Ternyata Cuma Butuh Lengkuas dan Kunyit

Ternyata, tak perlu panggil tukang urut, Moms sudah bisa mengurangi kram otot di rumah sendiri.

Cukup menggunakan air rebusan lengkuas saja, Moms sudah bisa mengatasinya.

PROMOTED CONTENT