100 Kali Lebih Ampuh Ketimbang Pil Pelangsing, Konsumsi Makanan Lezat Sejuta Umat Ini Bisa Turunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping Kesehatan

Asparagus memiliki kandungan 40 kalori, 4,5 gram protein dan 5 gram serat, oleh karena itu makanan ini akan membuat berat badan Moms turun dengan mudah.

Selain itu, Asparagus juga dikenal sebagai sumber vitamin A, C, K, asam folat dan juga zat besi.

2. Apel

Dalam bukunya, Katherine Brooking menjelaskan bahwa apel adalah sumber asam ursolat yang besar.

Sebuah apel berukuran sedang memiliki kandungan 95 kalori dan 5 gram serat.

Makanan ini dapat meningkatkan pembakaran lemak dan penelitian membuktikan bahwa tiga buah apel per hari dapat menurunkan berat sampai 1,5 kg.

Selain itu, konsumsi apel secara rutin juga bisa menghindarkan dari berbagai macam penyakit.

Baca Juga: BERITA POPULER: Tanpa Diet Ketat Tidur 8 Jam Dijamin Berhasil Turunkan Berat Badan hingga Manfaat Konsumsi Satu Sendok Minyak Zaitun Setiap Pagi Bisa Bikin Kulit Makin Sehat

3. Kentang

Banyak orang yang mengira kalau kentang dapat meningkatkan berat badan. Tapi, ternyata faktanya bukan seperti itu loh, Moms!

Cara memasak kentang yang benar juga berperan penting bagi misi untuk menurunkan berat badan.

Memasak kentang dengan menggorengnya atau membuatnya jadi kentang goreng justru akan membuat timbangan Moms baik.

PROMOTED CONTENT