Mandi dengan air hangat bisa mengurangi perasaan depresi dan memberikan rasa tenang juga nyaman.
Rasa aman dan nyaman tersebut akan memengaruhi tubuh untuk lebih rileks.
Membantu tidur lebih baik
Sudah tak perlu diragukan lagi tidur yang berkualitas memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Mandi air hangat sebelum tidur sangat direkomendasikan agar Moms bisa istirahat lebih nyenyak.
Berendam air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh sehingga memicu produksi melatonin.
Jadi, Moms bisa tertidur dengan pulas tanpa khawatir sering terbangun.
Membantu meredakan nyeri otot
Air hangat membuat darah bergerak, sehingga membantu sirkulasi darah berjalan dengan baik dan juga membantu meredakan otot yang sakit atau tegang.
Moms bisa coba mandi air hangat yang ditambahkan dengan garam untuk mengurangi peradangan pada persendian.
Sifat antiinflamasi dari mandi air hangat dicampur garam juga terbukti memiliki dampak positif khususnya bagi orang yang menderita diabetes tipe 2.
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR