Keseringan Mandi Pakai Air Hangat Saat Muda, Jangan Heran Kalau Badan Tetap Sehat dan Bebas Beraktivitas Walau Sudah 50 Tahun ke Atas

Nakita.id - Setelah menjalani aktivitas yang padat, mandi jadi salah satu cara untuk membersihkan diri yang paling tepat.

Apalagi, jika Moms melakukan pekerjaan di luar rumah yang dipenuhi debu dan polusi.

Tentu banyak kotoran yang menempel di kulit dan sulit untuk dibersihkan.

Tetapi, ada sebagian orang yang tak tahan mandi dengan air dingin.

Moms mungkin jadi salah satunya yang sering menggigil hebat tatkala mandi dengan air dingin.

Sehingga, mandi air hangat bisa menjadi solusi yang paling tepat untuk dipilih.

Mandi air hangat memang sering dilakukan baik oleh anak-anak maupun orang dewasa.

Tapi, jika mandi air hangat dilakukan sejak dini setiap hari memberikan dampak positif untuk tubuh.

Dilansir Town & Country Magazine, inilah manfaat mandi pakai air hangat untuk kesehatan jika dilakukan saat masih muda.

Baca Juga: Tiga Bagian Tubuh yang Wajib Dibersihkan pakai Sabun Saat Mandi, Selama Ini Biasanya Sering Dilewatkan

Meningkatkan suasana hati

Ketika mandi menggunakan air hangat jangan heran jika Moms memiliki suasana hati yang menyenangkan.

Mandi dengan air hangat bisa mengurangi perasaan depresi dan memberikan rasa tenang juga nyaman.

Rasa aman dan nyaman tersebut akan memengaruhi tubuh untuk lebih rileks.

Membantu tidur lebih baik

Sudah tak perlu diragukan lagi tidur yang berkualitas memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Mandi air hangat sebelum tidur sangat direkomendasikan agar Moms bisa istirahat lebih nyenyak.

Berendam air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh sehingga memicu produksi melatonin.

Jadi, Moms bisa tertidur dengan pulas tanpa khawatir sering terbangun.

Baca Juga: Iseng-iseng Berhadiah Saat Coba Mandi Pakai Air Hangat Rebusan Batang Serai, Segudang Sensasi Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Tubuh

Membantu meredakan nyeri otot

Air hangat membuat darah bergerak, sehingga membantu sirkulasi darah berjalan dengan baik dan juga membantu meredakan otot yang sakit atau tegang.

Moms bisa coba mandi air hangat yang ditambahkan dengan garam untuk mengurangi peradangan pada persendian.

Sifat antiinflamasi dari mandi air hangat dicampur garam juga terbukti memiliki dampak positif khususnya bagi orang yang menderita diabetes tipe 2.

Membuat jantung sehat

Siapa sangka sering mandi air hangat sejak dini dan teratur membuat jantung tetap sehat.

Mandi air hangat bisa mengurangi tekanan darah menurut beberapa penelitian.

Ini sangat penting dimana dengan penurunan tekanan darah dapat membantu mencegah penyakit jantung seperti serangan jantung atau stroke.

Dengan mandi air hangat sirkulasi darah berjalan dengan baik sehingga membawa jantung tetap dalam keadaan sehat.

Baca Juga: Mandi Air Hangat Ternyata Berbahaya Bagi Pengidap Penyakit Diabetes! Jika Masih Nekat Nyawamu Jadi Taruhannya

PROMOTED CONTENT