Ini 5 Makanan Peningkat Tinggi Badan untuk Anak, Salah Satunya Ubi, Setelah Ini Moms Wajib Sertakan dalam Menu Anak Setiap Hari

4. Buah Beri

Semua jenis buah beri seperti stroberi, bluberi, dan raspberi kaya akan vitamin C yang sangat penting untuk pertumbuhan sel dan perbaikan jaringan.

Selain itu, kandungan fito-nutrisi pada buah beri sangat berperan untuk memperlengkap pertumbuhan anak.

Maka dari itu, penting bagi Moms untuk selalu menyertakan buah beri ke dalam menu anak setiap harinya.

Berikan buah beri sebagai camilan sehat di sore hari untuk anak.

Baca Juga: Makan Ubi Jalar Bisa Menambah Tinggi Badan Anak di Masa pertumbuhan, Setelah Ini Pasti Ibu-ibu Langsung Borong Ubi di Pasar

5. Sayuran Hijau

Tahukah Moms? Sayuran hijau ternyata memainkan peran penting dalam meningkatkan pertumbuhan pada anak, khususnya yang telah memasuki masa pubertas.

Pasalnya, dalam sayuran hijau terdapat kandungan vitamin untuk meningkatkan kepadatan tulang, sehingga membuatnya semakin kuat.

Berikan anak konsumsi sayuran hijau dua kali seminggu.

Hal ini dilakukan agar kebutuhan nutrisinya terpenuhi untuk tumbuh kembangnya.

Nah, itu dia lima makanan peningkat tinggi badan untuk anak.

Selain makanan, penting juga bagi Moms untuk selalu mengajak anak rutin beraktivitas seperti berolahraga.

Hindari juga mengonsumsi makanan tidak sehat, yang tinggi pemanis tambahan, pengawet, dan pewarna tambahan.

Semoga bermanfaat ya, Moms.

Baca Juga: Moms Wajib Tahu! Selain Mengonsumsi Makanan Bergizi, Terapkan 5 Kebiasaan Sehat yang Bisa Menambah Tinggi Badan Anak

PROMOTED CONTENT