Kini, semakin banyak orang mengonsumsi makanan inflamasi dengan sering.
Makanan penyebab inflamasi diantaranya kentang goreng, ayam goreng, kue-kue olahan, roti putih, dan masih banyak lagi.
Tahukah Moms bahwa makanan penyebab inflamasi bisa sangat mempengaruhi kondisi kulit.
"Mengonsumsi makanan inflamasi dapat berdampak negatif pada kesehatan usus Anda dan meningkatkan peradangan internal yang menyebabkan kulit berjerawat. Kesehatan usus kita sangat terkait dengan kulit kita," ujar Lee.
"Itulah mengapa makan dengan benar untuk mengoptimalkan kesehatan usus Anda dapat meningkatkan warna kulit Anda," imbuhnya.
Ketidakseimbangan mikrobioma usus dan kulit dikenal sebagai dysbiosis.
Dysbiosis bisa menyebabkan munculnya masalah kulit seperti jerawat, rosacea, psoriasis, dan dermatitis atopik.
Baca Juga: Tips Kulit Wajah Glowing Hanya dengan Teh Hijau
Masalah jerawat kerap dikaitkan dengan kondisi hormon seseorang sehingga menyebabkan produksi jerawat.
Menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat bisa mendukung hormon sehat sehingga berdampak positif pada kulit.
Kurang konsumsi makanan probiotik
Tidak cukup mengonsumsi makanan probiotik bisa meningkatkan risiko masalah pada usus.
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR