Jangan Sepelekan Khasiatnya, Konsumsi Bawang Putih Tiap Pagi Bisa Dilakukan Kalau Moms Ingin Punya Badan yang Tahan dari Penyakit

Nakita.id - Apa saja rutinitas yang dilakukan oleh Moms setiap harinya, khususnya setiap pagi?

Tentunya Moms harus memiliku rutinitas pagi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Rutinitas pagi yang dibiasakan penting dimiliki oleh setiap orang.

Terutama oleh Moms yang dituntut untuk selalu aktif bekerja.

Ada salah satu bahan dapur yang baik untuk dikonsumsi langsung setiap pagi.

Tahukah, Moms kalau bawang putih merupakan salah satu bahan makanan yang baik untuk dikonsumsi tiap pagi?

Biasanya, bawang putih dicampurkan langsung ke dalam makanan sebagai bumbu.

Citarasa gurih pada bawang putih mampu memberikan kelezatan pada tumis atau pasta yang Moms jadikan menu sarapan.

Namun, Moms mungkin ingin coba manfaat yang diberikan bahan dapur satu ini jika dikonsumsi langsung tanpa diolah terlebih dahulu. Apa saja, ya?

Baca Juga: Siapa Sangka, Anak yang Suka Makan Sendiri Ternyata Bisa Memiliki Motorik yang Bagus

Mungkin mengonsumsi bawang putih mentah terkesan sepele dan aneh.

Namun, jangan remehkan dulu, sebab ternyata memiliki manfaat yang baik untuk tubuh kita.

Yuk, Moms, kita ketahui apa saja manfaat yang diberikan apabila kita konsumsi bawang putih mentah.

1. Tingkatkan pencernaan

Pagi hari sebelum sarapan adalah waktu yang tepat untuk buang air besar, sebab dengan begitu Moms tidak akan pergi ke kantor dengan keadaan perut yang begah atau tidak enak.

Namun, akan menjadi masalah apabila mengalami sembelit yang buat feses jadi susah untuk keluar.

Apabila Moms mengonsumsi bawang putih mentah di pagi hari, Moms tak usah takut mengalami hal ini.

Sebab, bahan dapur tersebut apabila dikonsumsi akan memperlancar pencernaan.

Melansir dari NDTV, Moms yang mengalami masalah diare akan diredakan dengan makan bawang putih mentah saja.

Baca Juga: Dijamin Rambut yang Rontok Bisa Tumbuh Kembali Hanya Bermodalkan Bawang Putih, Begini Cara Penggunaannya

2. Meredakan nafsu makan berlebih

Ini dia kabar baik bagi Moms yang sedang menjalankan program diet.

Melansir dari Healthcanal, ternyata makan bawang putih mentah tiap pagi mampu untuk membakar lemak.

Ini cocok untuk Moms yang ingin mengurangi lemak di perut tanpa olahraga.

Selain itu, nafsu makan berlebihan bisa diatasi cukup dengan mengonsumsi bawang putih saja tiap pagi.

Bawang putih dikenal manfaatnya sebagai penekan nafsu makan.

3. Mendetoksifikasi tubuh 

Siapa yang sangka kalau bahan dapur satu ini mampu untuk mengurangi berbagai racun dalam tubuh?

Apabila Moms baru saja konsumsi makanan yang kurang sehat, makan bawang putih saat paginya barangkali bisa jadi solusinya.

Baca Juga: Siapa Bilang Punya Badan Langsing Harus Mau Tersiksa Rasa Lapar? Bawang Putih yang Diolah Seperti Ini Bisa Hilangkan Lemak Perut yang Selama Ini Bikin Buncit

4. Meningkatkan imunitas tubuh

Semua Moms yang hendak melakukan vaksinasi Covid-19 perlu simak dan catat hal ini.

Bawang putih mentah yang dimakan tiap pagi mampu untuk meningkatkan imunitas.

Bagaimana bisa?

Bawang putih dikenal dengan manfaatnya sebagai antivirus dan antibakterial.

Dengan meningkatnya imunitas sebelum vaksinasi, akan membuat tubuh kita bekerja dengan baik.

Vaksin dan sistem imunitas kita akan bekerja semaksimal mungkin untuk bisa mencegah virus Covid-19.

5. Redakan kolesterol

Jika Moms memiliki masalah dengan kolesterol, konsumsi bawang putih tiap pagi bisa saja menyelesaikannya.

Baca Juga: Buang Saja Obat Kuat di Rumah, Dads Dijamin Mampu Puaskan Moms di Ranjang Modalnya Hanya Rutin Mengonsumsi Bawang

Melansir dari Live Strong, sebuah penelitian membuktikan kalau makan bawang putih dapat menurunkan kadar total HDL dan LDL.

Hal ini disebabkan karena kandungan penting dalam bawang putih, yaitu flavonoid, alisin, dan selenium.

Lebih baik mana, akan bawang putih yang sudah dibuat makanan atau dimakan mentah?

Seperti yang kita ketahui, baik bawang putih mentah maupun yang dimasak memberikan manfaat yang serupa.

Hanya saja apabila mengonusmsi bawang putih yang dimasak barangkali kandungan vitamin B dan C didalamnya jadi berkurang.

Sebab kedua zat penting untuk tubuh tersebut memiliki sifat mudah larut di dalam air.

Ternyata, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi bawang putih mentah.

Dari masalah nafsu makan hingga kolesterol bisa diatasi dengan satu hingga dua siung per harinya.

Rutinitas pagi yang satu ini memang perlu dibiasakan apabila Moms ingin selalu sehat setiap hari.

Baca Juga: Dijamin Dapur Bersih Bebas Kecoak, Caranya Cukup Gunakan Racikan Murah Meriah Lada dan Bawang Putih Saja, Ini Tipsnya

PROMOTED CONTENT