Wah Baiknya Turuti Kata Dokter Gigi, Ini Makanan yang Efektif Merontokkan Plak Gigi Supaya Gigi Putih Bersih

Nakita.id - Memiliki gigi putih berseri bisa membuat orang merasa sangat percaya diri.

Gigi putih bersih menunjukkan seseorang bisa menjaga kebersihan mulutnya dengan baik.

Tentu perlu upaya perawatan yang baik untuk mendapatkan gigi putih bersih.

Salah satunya, melalui makanan yang bisa menyehatkan gigi.

Melansir The Sun, sebaiknya Moms menghindari makanan dan minuman yang bisa membuat gigi semakin kuning.

Makanan dan minuman yang bisa membuat gigi kuning diantaranya kopi, teh, anggur merah, dan sebagainya.

Dokter gigi Jennifer Nelson mengungkapkan sederet makanan yang bisa membantu memutihkan gigi.

Stroberi

Selain memiliki rasa yang nikmat, stroberi ternyata juga bisa membantu memutihkan gigi.

Baca Juga: Dijamin Bikin Tetangga Kagum, Goresan pada Permukaan Kaca Bisa Hilang Total Cuma Menggunakan Pasta Gigi dan Cat Kuku

Stroberi memang merupakan buah berair yang bisa meneteskan warna merah pada pakaian.

Namun air stroberi tersebut justru membuat gigi semakin berkilau karena asam malatnya.

Selain memakannya, ada cara lain memanfaatkan stroberi untuk mendapatkan gigi putih berseri.

"Sebaiknya Anda menumbuk stroberi ke dalam mangkuk dan menggosokkannya ke gigi Anda," ujar Jennifer Nelson.

"Setelah 5 menit, berkumur dengan air lalu sikat gigi menggunakan benang gigi seperti biasa," imbuhnya.

Apel, seledri, dan wortel

Mengonsumsi makanan seperti apel, seledri, dan wortel bisa bertindak sebagai penghilang noda dan plak alami.

Makanan tersebut bisa meningkatkan produksi air liur.

Saat produksi air liur meningkat, maka ini bisa membunuh bakteri dan menyembuhkan bau mulut.

Baca Juga: Kunyah Permen Karet Memang Punya Banyak Manfaat, Tapi Jangan Sering-sering Karena Dampaknya Bikin Ingin Tutup Kuping

Jeruk dan nanas

Nelson juga membeberkan bahwa buah jeruk dan nanas bisa bertindak sebagai obat kumur alami.

Jeruk dan nanas juga bisa meningkatkan produksi air liur sehingga bisa mencuci gigi secara alami.

Namun, hati-hati dengan lemon. Sebab tingkat keasamannya yang tinggi bisa merusak gigi.

Yoghurt, susu, dan keju

Nelson mengatakan produk susu mengandung asam laktat yang bisa membantu mencegah kerusakan gigi.

"Para peneliti berpikir protein dalam yoghurt dapat mengikat gigi dan mencegahnya dari serangan asam berbahaya yang menyebabkan gigi berlubang," ujar Nelson.

Baking soda

Meskipun bukan termasuk makanan, baking soda juga bisa memutihkan gigi dengan cara mengoleskan baking soda langsung ke gigi.

Baca Juga: Siapa Sangka, Memakai Behel Saat Hamil Ternyata Bisa Berisiko Menyebabkan Keguguran

PROMOTED CONTENT