Nakita.id - Apakah Moms sedang mencari ramuan turun berat badan 20 kg?
Masalah berat badan memang bisa dialami oleh siapa saja.
Termasuk Moms dan Dads yang merasa bahwa berat badannya sudah berlebihan.
Berat badan berlebih dipengaruhi oleh sejumlah faktor.
Bisa jadi karena genetik, gaya hidup, hingga masalah kesehatan lain seperti tiroid dan sindrom.
Menurunkan berat badan pun bisa dilakukan dengan berbagai cara.
Moms bisa melakukan diet ketat, menjalani olahraga, serta menjaga pola makan.
Menghindari makanan berlemak dan berminyak juga wajib dilakukan.
Tapi, tahukah Moms kalau mengonsumsi ramuan kesehatan ini juga bisa menurunkan berat badan?
Melansir dari Kompas, dari sekian banyak bahan dapur, ada beberapa yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Bahan seperti lemon, jahe, mentimun, dan daun seledri bisa menurunkan berat badan dan menjadikan perut rata.
1. Lemon
Lemon bisa membantu menurunkan berat badan sekaligs baik untuk kesehatan.
Buah ini kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan serta bisa melindungi pencernaan.
Selain itu, karena memiliki sifat deuretik, lemon dapat membantu pembakaran lemak.
2. Mentimun
Mentimun adalah makanan menyegarkan dengan kandungan air dan natrium alami.
Tidak hanya menyegarkan, tapi mentimun juga rendah kalori dan menjadi sumber vitamin C yang baik untuk kulit.
3. Jahe
Jahe merupakan salah satu rempah yang baik untuk mengatasi peradangan.
Akar obat satu ini bagus untuk memperbaiki pencernaan, mengurangi kolesterol, relaksasi tubuh, dan membakar lemak.
Beberapa orang menggunakan jahe untuk menghilangkan lemak perut dan menurunkan berat badan.
4. Daun seledri
Moms tentu saja sudah akrab dengan daun seledri.
Tanaman ini memiliki daun kecil-kecil dan biasa digunakan sebagai pelengkap masakan.
Tapi siapa sangka kalau daun seledri juga bisa menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak perut.
Caranya sangat mudah Moms, kalian hanya perlu memblender salah satu bahan di atas kemudian rutin mengonsumsinya. Berat badan tubuh dijamin turun seketika!
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR