Orang Indonesia Sebaiknya Ganti Kebiasaan Sarapan Pakai Nasi Dengan Alpukat, Efeknya Gak Cuma Bikin Kenyang Sampai Sore Tapi Juga Bikin Badan Makin Sehat Dari Biasanya

Nakita.id - Sarapan menjadi hal yang paling wajib dilakukan saat Moms akan memulai hari.

Dengan sarapan Moms memiliki tenaga yang lebih untuk menjalani aktivitas.

Nantinya tubuh tetap bugar setelah sarapan.

Kebiasaan orang Indonesia saat sarapan selalu mengonsumsi nasi.

Rasanya kurang lengkap tidak makan nasi saat mengawali hari.

Padahal kenyataannya, mengonsumsi karbohidrat di pagi hari sebaiknyya dihindari.

Karbohidrat seperti nasi yang dimakan saat sarapan hanya akan membuat Moms merasa lapar nantinya.

Maka, sebaiknya ganti sarapan pagi dengan memakan buah alpukat.

Pasalnya, dilansir BBC Good Food manfaat seperti ini akan diperoleh jika makan alpukat saat sarapan.

Baca Juga: Daun Alpukat untuk Darah Tinggi Lebih Ampuh Dibanding Minum Obat, Cobain Sekarang Kalau Mau Penyakit Sejuta Umat Ini Enyah Dari Tubuh!

Mendukung kesehatan jantung

Alpukat tinggi lemak dengan 60 persennya adalah lemak tak jenuh tunggal.

PROMOTED CONTENT