Bukannya Menurunkan Berat Badan, Beberapa Tips Diet Ini Justru Jadi Pemicu Utama Berat Badan Sulit Turun

Nakita.id - Jika Moms ingin menurunkan berat badan, tentu berbagai cara Moms lakukan.

Tapi ternyata tak semua hal yang kita percaya baik untuk menurunkan berat badan benar-benar terbukti baik.

Salah satunya disebabkan karena pemahaman yang keliru mengenai diet.

Diet bukan sekadar membatasi asupan makanan.

Moms juga perlu mengatur nutrisi dan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Mitos tentang diet

Agar diet yang Moms lakukan tidak sia-sia, hindari empat mitos seperti berikut:

1. Menghindari karbohidrat

Bagaimanapun juga, tubuh memerlukan karbohidrat agar berfungsi optimal.

Baca Juga: Tak Perlu Obat Kuat, Cukup Pakai Daun Kelor dan Berhasil Puaskan Istri di Ranjang, Bonusnya Bisa Menurunkan Berat Badan, Mau Coba?

Ketika diet, yang perlu Moms lakukan adalah memilih asupan karbohidrat sehat dari makanan seperti buah, sayur, dan biji-bijian. Serat juga bagian dari karbohidrat.

Jika Moms menghindari karbohidrat, maka asupan serat akan menurun.

PROMOTED CONTENT