Mulai Sekarang Jangan Anggap Sepele Kalau Tubuh Alami Tanda-Tanda Seperti Ini, Sudah Saatnya Kurangi Karbohidrat!

- Sistem pencernaan jadi terganggu

Selalu kontrol asupan karbohidrat dalam makanan sehari-hari ya Moms terutama karbohidrat yang mengandung lebih banyak gula. Kelebihan gula dalam darah, sel beta kita akan membuat lebih banyak insulin untuk mengubah gula ekstra ini menjadi glikogen dan lebih banyak lagi di otot dan hati.

Dan jika Moms penderita diabetes, gula cenderung menjadi sangat tinggi, dan ini dapat menyebabkan masalah serius, kata Dr Bajpaiee.

Konsumsi karbohidrat dalam jumlah banyak juga harus diimbangi oleh olahraga untuk membakar kalori dalam tubuh, supaya tidak terkena dislipidemia dan juga kekurangan protein.

Jadi, pastikan Moms mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah yang tepat dari sumber yang tepat ya!

Baca Juga: Kentang Memang Sehat, Tapi Kalau Diolah Seperti Ini Bisa Bikin Mati Muda karena Berisiko Picu Hipertensi

 

PROMOTED CONTENT